El día mundial de las almendras
Los 16 de febrero de todos los años se celebra el día mundial de las almendras, un alimentado contemplado como un fruto seco rico en nutrientes que benefician al cuerpo humano y brinda salud y bienestar.
Las almendras son entendidas como un alimento rico y diverso ya que pueden consumirse en versiones saldas o dulces; con una alta densidad de energía por contenido en grasas saludables, ácidos grasos monoinstaruados del tipo omega 9, vitamina E, fibra, biotina, minerales: calcio, fósforo, magnesio, cobre, fitonutrientes: flavonoides, esteroles vegetales, ácidos fenólicos.
Además de que generan mayor saciedad y son un perfecto snack o acompañante en postres y platos fuertes.
Y usted, ¿se anima a probar este alimento?
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